【维生素b6的作用及功能及副作用】维生素B6是水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫系统有重要作用。它参与氨基酸代谢、血红蛋白合成，并有助于维持神经系统的正常功能。
| 作用与功能 | 可能的副作用 |
| 支持能量代谢 | 恶心、胃部不适 |
| 调节情绪与睡眠 | 头痛、乏力 |
| 促进红细胞生成 | 神经病变（长期大剂量） |
| 帮助免疫系统 | 皮肤过敏 |
建议每日摄入量根据年龄和性别有所不同，过量摄入可能带来风险。如需补充，应在医生指导下进行。
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问 维生素b6的作用及功能及副作用
2025-10-17 22:05:32
问题描述：
维生素b6的作用及功能及副作用，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-17 22:05:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
