【后脑勺扁平怎么补救】后脑勺扁平可能影响整体头型美观，甚至引发健康问题。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 正确睡姿 | 避免长期仰卧，可侧睡或使用合适枕头，减少对后脑的压力。 |
| 按摩与拉伸 | 定期按摩颈部和后脑部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 矫正枕 | 使用特制矫正枕，帮助调整头部姿势，逐步改善扁平问题。 |
| 运动锻炼 | 做颈部、肩部拉伸运动，增强肌肉支撑力，改善头型。 |
| 医疗干预 | 若情况严重，建议咨询医生，考虑物理治疗或手术矫正。 |
以上方法需结合个人情况选择，坚持才能见效。保持良好习惯是关键。
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