【更年期特征有哪些】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此时期由于激素水平波动，身体和心理会出现一系列变化。
| 特征类型 | 具体表现 |
| 生理变化 | 月经不规律、潮热、盗汗、失眠、体重增加 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知变化 | 记忆力下降、注意力不集中 |
| 皮肤变化 | 皮肤干燥、失去弹性 |
| 性功能变化 | 性欲减退、阴道干涩 |
更年期症状因人而异，部分女性症状轻微，部分则较明显。保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动及心理调节有助于缓解不适。如有严重症状，建议及时就医咨询。
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