【如何瘦脸两边的肉】想要瘦脸两边的肉，关键在于调整饮食、加强锻炼和改善生活习惯。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免水肿 |
| 多喝水 | 促进代谢，减少脸部浮肿 |
| 面部按摩 | 每天轻柔按摩脸部，促进血液循环 |
| 做面部运动 | 如“张嘴伸舌”等动作，锻炼咬肌 |
| 均衡饮食 | 避免高糖高脂，多吃蔬菜水果 |
| 规律作息 | 保证睡眠，减少压力 |
通过以上方法，结合坚持，可以逐步改善脸部两侧的脂肪堆积问题。注意：瘦脸是一个渐进过程，需耐心与持续努力。
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