【功能性子宫出血症状及日常饮食调理】功能性子宫出血（AUB）是指非器质性病变引起的异常子宫出血，常见于青春期和更年期女性。其主要症状包括月经周期紊乱、经期延长、经量过多等。部分患者还可能出现贫血、乏力等症状。
为缓解症状，日常饮食调理尤为重要。建议多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，以改善贫血状况。同时避免辛辣、刺激性食物，减少咖啡因摄入。
| 饮食建议 | 作用 |
| 红肉、动物肝脏 | 补充铁元素 |
| 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 鸡蛋、豆制品 | 提供优质蛋白 |
| 避免咖啡、浓茶 | 减少对铁的吸收影响 |
合理饮食配合规律作息，有助于调节内分泌，减轻功能性子宫出血的症状。
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