【含糖高的水果有哪些呢】含糖高的水果在日常饮食中需适量食用，尤其对于糖尿病患者或控制血糖的人群。以下是一些含糖量较高的水果，供参考：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 芒果 | 13.2 |
| 香蕉 | 12.2 |
| 荔枝 | 15.0 |
| 龙眼 | 16.0 |
| 桑葚 | 11.0 |
| 柿子 | 16.0 |
| 红枣 | 22.0 |
以上水果虽含糖较高，但同时也富含维生素和矿物质，建议根据自身健康状况合理选择。对于需要控糖的人群，可优先选择低糖水果如草莓、蓝莓等。
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问 含糖高的水果有哪些呢
2025-10-18 08:27:09
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答推荐答案
2025-10-18 08:27:09
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