【三阴交穴位怎么按摩】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，脚踝上方三寸处。常用于调理妇科、消化系统及情绪问题。正确按摩可促进气血循环，缓解疲劳。
按摩方法总结：
| 按摩方式 | 方法 | 作用 |
| 指压法 | 用拇指按压，持续3-5分钟 | 缓解疲劳、调节内分泌 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍穴位区域 | 促进血液循环 |
| 热敷法 | 按摩后热敷，增强效果 | 改善局部血液循环 |
建议每天早晚各一次，每次10分钟左右。注意力度适中，避免用力过猛。如有不适，应立即停止。
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问 三阴交穴位怎么按摩
2025-10-18 09:05:51
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
