【高密度脂蛋白胆固醇低怎么治疗】高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）偏低可能增加心血管疾病风险，需通过生活方式调整和必要时药物干预进行改善。
| 治疗方式 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和橄榄油；减少反式脂肪和精制糖。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，有助于提升HDL-C水平。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟会降低HDL-C，戒烟有助于改善；饮酒应适度，避免过量。 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者减重可有效提高HDL-C。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类、贝特类或烟酸类药物，适用于严重低HDL-C患者。 |
建议定期体检，结合自身情况制定个性化方案，必要时咨询专业医生。
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