【骨折了吃什么好的最快】骨折后，合理的饮食有助于加速愈合。以下是一些推荐的营养食物：
| 营养素 | 食物推荐 | 功效 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，增强体质 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 牛肉、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
建议避免饮酒和吸烟，以免影响恢复。同时，保持均衡饮食，配合医生治疗，有助于更快康复。
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问 骨折了吃什么好的最快
2025-10-18 12:53:01
问题描述：
骨折了吃什么好的最快，急！求解答，求别忽视我的问题！
答推荐答案
2025-10-18 12:53:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
