【喝什么茶清热解毒去火】在日常生活中，很多人因饮食不当或作息不规律而出现上火症状。适当饮用一些具有清热解毒作用的茶饮，有助于缓解不适。以下是几种常见的清热解毒茶：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 眼干、口干、易上火者 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 长时间用眼、疲劳者 |
| 决明子茶 | 润肠通便、清肝明目 | 便秘、视力模糊者 |
| 金银花茶 | 清热解毒、抗病毒 | 外感风热、咽喉肿痛者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气、养颜美容 | 情绪波动、面色暗沉者 |
选择适合自己的茶饮，不仅能改善身体状态，还能提升生活质量。建议根据个人体质和需求合理饮用。
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