【喝什么茶养肝排毒】喝茶是很多人日常生活中的一部分，而一些茶饮被认为有助于养肝排毒。以下是几种常见的养肝护肝茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，帮助清除体内毒素 | 一般人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火 | 肝火旺盛者 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善视力 | 长期用眼者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，促进消化 | 消化不良者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气，舒缓情绪 | 压力大者 |
以上茶饮可根据个人体质和需求选择，但不宜过量饮用。日常饮食搭配、规律作息同样对肝脏健康至关重要。
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