【上火吃什么可以降火】上火是常见的身体不适现象，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解上火症状。以下是一些适合降火的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清热去火，促进消化 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律。适当食用上述食物，有助于调节体内火气，改善上火症状。
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问 上火吃什么可以降火
2025-10-18 14:37:39
问题描述：
上火吃什么可以降火，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 14:37:39
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