【竹果的功效与作用】竹果，又称竹米或竹实，是某些竹类植物的果实，具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含碳水化合物、蛋白质及多种微量元素 |
| 增强体力 | 有助于恢复体力，适合体虚者食用 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动 |
| 调节血糖 | 对血糖有一定调节作用，适合糖尿病患者 |
竹果通常在竹林中自然生长，采摘后需经过适当处理方可食用。由于其来源有限，市场较为少见，建议在正规渠道购买。总体而言，竹果是一种天然健康食品，适量食用对身体有益。
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