【鸽子肉的营养价值】鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种营养成分，适合健康饮食。它不仅味道鲜美，还具有一定的药用价值。
以下是鸽子肉的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 维生素B族 | 丰富 |
| 铁 | 含量较高 |
| 锌 | 含量适中 |
鸽子肉易于消化吸收，适合体弱者和术后恢复人群食用。同时，适量食用有助于增强体力和改善贫血。建议搭配蔬菜和粗粮，形成均衡饮食。
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问 鸽子肉的营养价值
2025-10-18 15:55:44
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