【刮痧的作用与功效】刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用特制工具在皮肤上反复刮拭，促进血液循环、疏通经络。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刮痧可刺激毛细血管扩张，改善血液流动 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的酸痛有明显缓解效果 |
| 疏通经络 | 帮助调理气血，改善身体机能 |
| 排毒养颜 | 促进代谢，有助于肌肤健康和排毒 |
| 改善睡眠 | 对失眠、疲劳等症状有一定调节作用 |
刮痧操作简便，适合日常保健使用，但需注意力度适中，避免皮肤损伤。
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