【何首乌的作用与功效】何首乌是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要用于补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等。现代研究也表明，何首乌对调节血脂、抗氧化和增强免疫力有一定作用。
以下是对何首乌主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软 |
| 益精血 | 促进血液生成，改善贫血症状 |
| 乌须发 | 延缓白发，改善脱发问题 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量 |
| 调节血脂 | 降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
使用时需注意：何首乌不宜长期大量服用，以免引起不良反应。建议在中医师指导下使用。
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