【高血压不能吃什么东西?】高血压患者在饮食上需格外注意，避免摄入加重病情的食物。以下是一些应尽量避免或控制摄入的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 高盐食品 | 盐分过高会导致血压升高 | 每日食盐不超过5克 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，易引发肥胖和动脉硬化 | 少吃或选择蒸煮方式 |
| 酒精 | 会刺激血管收缩，升高血压 | 最好戒酒 |
| 糖分高的食物 | 如甜点、含糖饮料 | 易导致肥胖及血糖波动 |
保持清淡饮食、规律作息、适量运动是控制高血压的关键。如有疑问，建议咨询专业医生。
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