【西红柿的功效与作用有什么】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，广泛用于日常饮食中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
西红柿富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，有助于抗氧化、保护心血管、增强免疫力等。同时，它还能促进消化、改善皮肤状态，并有一定的降血压作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含果胶，帮助肠胃蠕动 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于皮肤健康 |
| 降血压 | 含钾元素，调节血压 |
适量食用西红柿，能为身体带来多重益处，是日常饮食中的理想选择。
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