【西米的功效与作用】西米是一种常见的食品原料，主要由木薯淀粉制成，常用于制作甜品、饮品等。它不仅口感独特，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 西米富含碳水化合物，能快速补充体力。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘。 |
| 低脂肪 | 西米不含脂肪，适合控制体重人群食用。 |
| 增强饱腹感 | 粘稠质地可延长饱腹时间，减少进食量。 |
西米在日常饮食中用途广泛，但不宜过量食用，以免引起消化不良。建议搭配均衡饮食，发挥其最佳效果。
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问 西米的功效与作用
2025-10-18 18:58:13
问题描述：
西米的功效与作用，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-18 18:58:13
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