【开口小杏仁功效和作用】开口小杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，有助于身体能量补充。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 抗氧化 | 维生素E含量高，能清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，开口小杏仁不仅味道香脆，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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