【合生元益生菌的作用和功效】合生元益生菌是一种常见的膳食补充剂，主要通过调节肠道菌群平衡来改善人体健康。其作用和功效主要包括以下几个方面：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌数量，抑制有害菌生长 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻，促进营养吸收 |
| 增强免疫力 | 通过肠道免疫系统提升身体抵抗力 |
| 缓解乳糖不耐受 | 帮助分解乳糖，减少腹胀、腹泻等不适 |
| 支持肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，预防肠道疾病 |
合生元益生菌适合日常保健使用，尤其适合肠胃敏感或饮食不规律的人群。建议按照产品说明合理服用，以达到最佳效果。
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