【红糖有什么功效和作用】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和维生素，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温暖身体 | 性温，适合冬季或体寒者食用 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
红糖虽好，但也不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常适量食用，可发挥其健康价值。
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问 红糖有什么功效和作用
2025-10-19 03:44:42
问题描述：
红糖有什么功效和作用，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-19 03:44:42
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