【红枣枸杞桂圆泡水喝的功效】红枣、枸杞和桂圆都是常见的养生食材，三者搭配泡水饮用，具有一定的保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺 |
| 桂圆 | 安神助眠，养心益智 |
三者合用，可改善疲劳、提升精神状态，适合日常饮用。但需注意，体质偏热或糖尿病患者应适量饮用，避免上火或影响血糖。
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问 红枣枸杞桂圆泡水喝的功效
2025-10-19 05:09:27
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