【孩子肠胃不好怎么调理】孩子肠胃不好，家长需从饮食、作息和生活习惯等方面进行调理。以下为常见调理方法总结：
| 调理方法 | 具体做法 |
| 饮食调整 | 多吃易消化食物，如粥、面条；避免生冷、油腻食物 |
| 定时定量 | 一日三餐规律，不过量进食，避免暴饮暴食 |
| 多喝水 | 每天适量饮水，促进肠道蠕动 |
| 适当运动 | 每天进行适量户外活动，帮助消化 |
| 注意卫生 | 勤洗手，避免病菌感染 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
此外，若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否存在疾病因素。
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