【海马的功效与作用、吃法是什么】海马是一种传统中药材，常用于滋补养生。其主要功效包括补肾壮阳、活血通络、增强免疫力等。在中医中，海马常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题。此外，它还具有一定的抗疲劳和改善血液循环的作用。
海马的功效与作用、吃法一览表：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补肾壮阳、活血通络、增强免疫力 |
| 作用 | 改善肾虚、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 常见吃法 | 煮汤、泡酒、炖煮、研粉冲服 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，需遵医嘱 |
海马虽好，但不宜长期大量食用，建议在专业医师指导下使用。
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