【火麻仁的功效作用有哪些】火麻仁是传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、失眠，有助于情绪稳定 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
火麻仁常用于调理肠胃功能，适合长期便秘或饮食不规律的人群。同时，它也适用于改善睡眠质量与心血管健康。使用时应根据个人体质适量食用，必要时可咨询中医师。
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