【顺产流程及注意事项】顺产是自然分娩的一种方式，对母婴健康都有积极作用。了解顺产流程和注意事项有助于产妇更好地准备。
| 顺产流程 | 注意事项 |
| 1. 临产前准备 | 保持良好心态，提前准备好待产包 |
| 2. 宫缩开始 | 记录宫缩时间，及时联系医护人员 |
| 3. 宫口扩张 | 遵医嘱进行呼吸调整，避免过度紧张 |
| 4. 胎儿娩出 | 配合医生指导用力，保持体力 |
| 5. 胎盘排出 | 产后需观察出血情况，防止大出血 |
顺产过程中，产妇应听从医护人员安排，保持冷静，合理饮食与休息，有助于顺利生产。同时，家人应给予充分支持与鼓励，营造轻松氛围。
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