【花蛤的营养价值及功效】花蛤是一种常见的贝类海鲜，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是关于花蛤的主要信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、低脂肪、维生素B12、锌、铁等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进血液循环、改善贫血 |
| 食用建议 | 烧煮或蒸食最佳，避免过度烹饪以保留营养 |
| 注意事项 | 过敏者慎食，确保新鲜无污染 |
花蛤适合大多数人食用，尤其适合需要补充微量元素的人群。合理食用有助于身体健康，提升日常饮食质量。
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问 花蛤的营养价值及功效
2025-10-19 11:40:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 11:40:18
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