【肌筋膜炎的治疗方法】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛及活动受限。治疗需结合药物、物理疗法及生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症；严重时可使用肌松剂。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗等，有助于放松肌肉、促进血液循环。 |
| 局部注射 | 如皮质类固醇或肉毒素注射，适用于顽固性疼痛。 |
| 运动康复 | 通过拉伸与强化训练改善肌肉平衡，预防复发。 |
| 生活调整 | 避免久坐、保持正确姿势，适当休息与睡眠有助于恢复。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下制定个性化方案。
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