【孕妇保胎吃什么好】怀孕初期是胎儿发育的关键时期，合理饮食对保胎至关重要。以下是一些有助于保胎的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进胎儿发育，增强体质 |
| 叶酸类 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 钙质类 | 牛奶、豆制品 | 增强骨骼发育，预防骨质疏松 |
| 水分类 | 清淡汤水、新鲜水果 | 补充水分，缓解孕期不适 |
此外，避免生冷、辛辣和刺激性食物，保持规律作息，有助于提高保胎成功率。建议在医生指导下进行饮食调整。
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问 孕妇保胎吃什么好
2025-10-19 13:40:56
问题描述：
孕妇保胎吃什么好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 13:40:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
