【喝龙井茶的好处和坏处】龙井茶是中国十大名茶之一，以其清香、甘醇著称。适量饮用龙井茶对身体有诸多益处，但也存在一些潜在的缺点。
总结：
龙井茶富含抗氧化物质，有助于提神醒脑、促进新陈代谢。但过量饮用可能影响睡眠，且空腹饮用易刺激肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 清新口感，提神醒脑，抗氧化，促进消化 |
| 坏处 | 过量影响睡眠，空腹伤胃，含咖啡因 |
建议每天饮用2-3杯为宜，避免空腹饮用，以充分发挥其健康价值。
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问 喝龙井茶的好处和坏处
2025-10-19 13:58:54
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