【喝什么茶除湿气】中医认为，湿气重会影响人体健康，导致疲倦、食欲不振等问题。适当饮茶可以帮助祛湿。以下是一些适合祛湿的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，利尿去湿 | 湿热体质者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，祛湿散热 | 长时间用眼者 |
| 薏米茶 | 健脾利湿，清热排毒 | 水肿、湿气重者 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，化痰祛湿 | 脾胃虚弱者 |
| 茯苓茶 | 安神利湿，健脾止泻 | 湿气重、失眠者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，适量饮用，效果更佳。避免空腹饮茶，以免刺激肠胃。
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问 喝什么茶除湿气
2025-10-19 14:57:08
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2025-10-19 14:57:08
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