【鸡肉的热量是多少】鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的常见食材，深受大众喜爱。不同部位的鸡肉热量略有差异，以下是常见部位的热量总结：
| 部位 | 热量（每100克） |
| 鸡胸肉 | 约165大卡 |
| 鸡腿肉 | 约209大卡 |
| 鸡翅 | 约270大卡 |
| 鸡皮 | 约340大卡 |
总体来看，去皮鸡胸肉热量最低，适合减脂人群；而鸡皮热量较高，建议适量食用。烹饪方式也会影响热量，如煎炸会增加油脂摄入，而蒸煮则更健康。合理选择部位和烹饪方法，有助于控制热量摄入，保持健康饮食。
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问 鸡肉的热量是多少
2025-10-19 15:03:25
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