【何首乌如何治白发】何首乌是一种传统中药材，常用于改善白发问题。其主要功效是补肝肾、益精血，对因肾虚导致的早生白发有一定辅助作用。但需注意，何首乌并非万能，效果因人而异。
| 方法 | 说明 |
| 煮水饮用 | 取何首乌片适量，加水煮沸后饮用，每日1次。 |
| 泡茶服用 | 将何首乌切片泡水，可搭配枸杞、红枣等增强效果。 |
| 外敷头皮 | 将何首乌磨粉，调成糊状涂抹头皮，促进毛囊吸收。 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量服用。同时，保持良好作息与饮食习惯，才能更好地改善白发问题。
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