【云苓的功效与作用是什么】云苓，又称茯苓，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，主要归心、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
以下是云苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾宁心 | 改善脾胃功能，安定心神，缓解焦虑 |
| 安神助眠 | 对失眠、多梦等症状有辅助治疗作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，促进康复 |
| 调节血糖血压 | 对糖尿病和高血压患者有一定辅助作用 |
总体而言，云苓是一种温和有效的中药材，适合长期调理使用，但建议在中医师指导下合理应用。
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