【手麻和脚麻是什么原因】手麻和脚麻是常见的身体不适现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 神经受压 | 颈椎病、腕管综合征等导致神经受压 |
| 血液循环不良 | 长时间保持同一姿势、糖尿病等影响血液流动 |
| 营养缺乏 | 维生素B12、叶酸不足可能导致神经功能异常 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时压迫手臂或腿部神经 |
| 疾病因素 | 如多发性硬化、中风等神经系统疾病 |
若手麻或脚麻频繁出现，建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。日常注意合理作息、适当运动，有助于改善症状。
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