【红茶菌有什么功效】红茶菌是一种由酵母菌和醋酸菌共同发酵而成的饮品，近年来受到越来越多关注。它被认为具有多种健康功效，以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 含有益生菌，有助于改善肠道健康 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有机酸，有助于食物分解和吸收 |
| 降低血糖 | 部分研究表明可能对血糖控制有帮助 |
需要注意的是，红茶菌虽有一定保健作用，但并非万能，饮用时应适量，并注意卫生。如有特殊健康问题，建议咨询医生。
以上就是【红茶菌有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
