【几乎天天头痛怎么回事】头痛是常见症状，若几乎天天发生，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 由压力或焦虑引起，常表现为头部两侧紧绷感 |
| 偏头痛 | 反复发作，常伴恶心、畏光，持续数小时至数天 |
| 颅内压增高 | 头痛剧烈，可能伴有视力模糊、呕吐 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 如咖啡因过量、饮酒、高盐饮食等 |
| 眼睛疲劳 | 长时间用眼导致眼部肌肉紧张 |
建议出现频繁头痛时及时就医，排查潜在病因。日常注意作息规律、减少压力，有助于缓解症状。
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