【早上起床洗头的危害】早上起床后立即洗头，虽然方便，但可能对身体造成一定影响。以下是相关危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 体温下降 | 洗头后头部散热快，易导致体温降低，引发感冒或头痛 |
| 血压波动 | 洗头时热水刺激血管扩张，可能引起血压升高 |
| 头发受损 | 毛鳞片未完全闭合时洗头，易导致头发毛躁、分叉 |
| 脑部供血不足 | 冷水刺激可能导致脑部血管收缩，影响血液循环 |
建议早上起床后先进行简单的活动，等身体适应后再洗头，有助于减少上述风险。同时，选择温水洗头，并注意及时擦干，避免受凉。
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