【怎么缓解风池疼痛】风池穴位于后颈部，是中医常用穴位之一。当出现风池疼痛时，可能与颈椎问题、肌肉紧张或受凉有关。以下是一些缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在风池部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 按摩 | 轻柔按摩风池穴，可缓解局部压力，改善不适感。 |
| 保持姿势 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，减少颈部负担。 |
| 适当运动 | 如颈部拉伸、瑜伽等，有助于放松肌肉。 |
| 中药调理 | 根据体质选择中药，如川芎、白芷等，可辅助缓解症状。 |
建议结合自身情况选择合适的方法，并在症状持续时及时就医。
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