【怎么预防热射病】热射病是高温环境下因体温调节失衡引发的严重疾病，常见于高温、高湿天气。预防热射病需从日常习惯和防护措施入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持水分 | 每天饮水充足，避免含糖饮料 |
| 避免高温时段外出 | 尽量在早晨或傍晚活动，避免中午高温 |
| 合理着装 | 穿透气、浅色衣物，戴遮阳帽 |
| 注意休息 | 户外工作时定时休息，避免过度劳累 |
| 关注身体信号 | 如出现头晕、恶心、心跳加快等，应立即降温并就医 |
日常生活中提高防范意识，合理安排作息与饮食，有助于有效预防热射病的发生。
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