【额头上长了很多小疙瘩怎么办】额头出现小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮（青春痘） | 红肿痘痘，可能有白头 | 保持清洁，使用含水杨酸产品，严重时就医 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，有时伴有疼痛 | 注意卫生，避免用手抓挠，必要时用抗生素药膏 |
| 过敏反应 | 红肿、瘙痒的小疙瘩 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 油脂粒 | 小而硬的白色颗粒 | 不需治疗，保持皮肤清洁即可 |
日常注意饮食清淡，避免频繁触摸额头，选择温和的护肤品，有助于减少小疙瘩的发生。若情况持续或加重，建议及时咨询皮肤科医生。
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