【减肥不能吃什么水果与食物呢】在减肥期间，选择合适的食物至关重要。以下是一些应尽量避免或控制摄入的水果和食物：
| 类别 | 避免或控制的食物 |
| 水果 | 香蕉、荔枝、龙眼、榴莲（含糖量高） |
| 主食 | 白米饭、白面包、油炸食品（高热量、低纤维） |
| 肉类 | 红肉、肥肉、加工肉制品（脂肪含量高） |
| 饮料 | 碳酸饮料、果汁、奶茶（含糖量高） |
| 零食 | 薯片、饼干、巧克力（高热量、低营养） |
建议多食用低热量、高纤维的食物，如绿叶蔬菜、鸡胸肉、燕麦等，有助于控制体重并保持健康。
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