【孕期体重增长标准表图】孕期体重增长对母婴健康至关重要，合理控制体重有助于降低妊娠并发症风险。根据孕前体重指数（BMI），不同阶段的体重增长范围有所差异。
| 孕前BMI | 总体重增长建议（kg） | 孕中期增长建议（kg/月） | 孕晚期增长建议（kg/月） |
| 低（<18.5） | 12.5–18 | 0.5–1 | 0.5–1 |
| 正常（18.5–23.9） | 11.5–16 | 0.5–1 | 0.5–1 |
| 超重（24–27.9） | 7–11.5 | 0.4–0.8 | 0.4–0.8 |
| 肥胖（≥28） | 5–9 | 0.3–0.6 | 0.3–0.6 |
建议孕妇定期监测体重变化，结合医生指导调整饮食与运动。过快或过慢增长均可能影响胎儿发育及分娩安全。保持均衡营养与适度活动是关键。
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