【养心润肺护肝养生茶怎么配】养心、润肺、护肝是现代人常见的养生需求。一款合适的养生茶不仅能调理身体，还能提升整体健康水平。以下是几种常见搭配方式，适合不同体质人群参考。
| 成分 | 功效 | 适用人群 |
| 枸杞 | 养肝明目 | 肝虚、视力疲劳者 |
| 玫瑰花 | 疏肝理气 | 情绪紧张、肝气郁结者 |
| 菊花 | 清热润肺 | 咳嗽、咽喉不适者 |
| 金银花 | 清热解毒 | 上火、感冒初期者 |
| 茯苓 | 健脾安神 | 脾虚、失眠者 |
可根据个人体质灵活组合，如需养心可加酸枣仁，润肺可加百合。建议每日饮用1-2次，避免空腹饮用。
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