【坐月子详细禁忌】坐月子期间，新妈妈需要注意许多生活习惯和饮食禁忌，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下为常见禁忌总结：
| 禁忌项目 | 说明 |
| 吃生冷食物 | 易引起肠胃不适，影响子宫恢复 |
| 过早洗澡 | 容易受凉，导致关节疼痛或感冒 |
| 房事过早 | 未恢复前易引发感染或出血 |
| 长时间站立 | 增加下肢水肿风险 |
| 不注意保暖 | 易导致风寒湿邪入侵 |
| 忽视心理调节 | 情绪波动可能影响乳汁分泌 |
建议新妈妈根据自身情况，在医生指导下科学坐月子，保持良好作息与饮食习惯，有助于快速恢复健康。
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