【按摩仪一天可用几次最好】使用按摩仪时，需根据个人体质和使用目的合理安排次数。一般建议每天不超过3次，每次15-20分钟为宜。频繁使用可能导致肌肉疲劳或皮肤敏感。
以下是不同情况下的推荐使用频率：
| 使用场景 | 推荐次数/天 | 每次时长 |
| 日常放松 | 2次 | 15分钟 |
| 疼痛缓解 | 1-2次 | 20分钟 |
| 运动后恢复 | 1次 | 15分钟 |
注意：初次使用应从低强度开始，逐渐适应。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 按摩仪一天可用几次最好
2025-10-20 14:30:49
问题描述：
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