【艾灸三阴交治好黄褐斑】艾灸三阴交穴在改善黄褐斑方面有一定效果，尤其适用于因气血不足、肝肾功能失调引起的色素沉着。通过刺激三阴交，可调节内分泌、促进血液循环，从而辅助淡化色斑。
| 项目 | 内容 |
| 穴位 | 三阴交（小腿内侧，足内踝上方3寸） |
| 作用 | 调节气血、改善内分泌、促进代谢 |
| 方法 | 每日艾灸15-20分钟，连续使用1个月以上 |
| 效果 | 部分人可观察到色斑变浅、肤色更均匀 |
| 注意事项 | 避免空腹或过饱时艾灸，孕妇慎用 |
艾灸需长期坚持，配合良好作息与饮食调理，效果更佳。建议在专业医师指导下进行。
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