【艾叶泡脚的功效与作用是什么】艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的痛经、关节疼痛 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 驱寒除湿 | 适合体寒、湿气重人群 |
| 美容养颜 | 促进新陈代谢，改善皮肤状态 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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