【鸡蛋和豆浆不能一起吃吗】关于“鸡蛋和豆浆能不能一起吃”的问题，一直存在不少说法。其实，从营养学角度来看，两者可以搭配食用，不会产生有害物质。
| 项目 | 内容 |
| 是否能一起吃 | 可以 |
| 常见误解 | 豆浆中的胰蛋白酶抑制剂影响鸡蛋营养吸收 |
| 科学解释 | 胰蛋白酶抑制剂在加热后失效，不影响营养吸收 |
| 营养搭配 | 鸡蛋提供优质蛋白，豆浆含植物蛋白，互补更佳 |
| 注意事项 | 确保豆浆煮熟，避免生豆浆引起不适 |
综上，鸡蛋和豆浆可以一起吃，合理搭配还能提升营养吸收效果。不必过于担心二者同食的问题。
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